EN QUELQUES MOTS
Questions fréquentes.
Faut-il un compte pour s'entraîner ?
Non : tu peux pratiquer les séances officielles et consulter un lien reçu sans compte. Un compte permet de sauvegarder et synchroniser tes créations et favoris. Le partage de tes créations est réservé au Premium.
Quelle différence entre une création et un favori ?
Une création est une séance que tu construis. Un favori est un raccourci vers une séance. En gratuit, les trois emplacements sont partagés ; la même séance ne compte qu'une fois.
Le lien partagé lance-t-il la séance automatiquement ?
Non. Le lien ouvre la fiche de la séance. Tu peux la lancer en solo ou choisir « Démarrer ensemble » pour participer à un groupe ou l'encourager.
Faut-il attendre que tout le monde soit « prêt » ?
Non. La personne qui organise lance quand elle veut. Les participants présents partagent le même compte à rebours ; chacun avance ensuite selon les règles habituelles et enregistre son propre résultat. Une fois l’échauffement terminé, le lien ne permet plus que d’encourager.
Où trouver les vidéos de ma séance et les explications ?
Depuis tes séances officielles ou personnelles, ouvre directement les vidéos disponibles pour leurs mouvements à la kettlebell. L’encyclopédie complète les démonstrations avec des fiches et des articles sourcés. Tout suit la langue choisie à l’accueil, français ou anglais ; une vidéo manquante dans cette langue est signalée. L’encyclopédie remplace l’ancien guide PDF.
Ouvrir l’encyclopédie →
Comment retenir mes répétitions jusqu’à la fin ?
Pour une séance Method 19, prépare une feuille de 12 lignes avec deux colonnes, exercice et swings. Kettlebell posée, note les deux résultats pendant les 20 secondes de repos : 10 / 16, par exemple. Garde deux cases séparées pour le buy-in et le finisher, puis reporte le tout dans l’application après la séance. L’article Astuces détaille cette organisation.
Puis-je importer ou exporter mes résultats ?
Oui, avec Premium : import/export CSV et sauvegarde complète de tes résultats. La consultation et l’enregistrement de ton historique sur l’appareil restent gratuits.